少し の 睡眠 時間 で

少し の 睡眠 時間 で . 眠活【実践編】 ほんの少しの工夫でok。睡眠時間を確保する鍵を知る 〔お話ししてくれたのはこの方〕西野精治先生 スタンフォード大学医学部 精神科教授。1987年大阪医科大学大学院からスタンフォード大学医学部精神科に留学。過眠症「…