もやし 栄養 繊維. 栄養成分はほとんどないと思われがちなもやしですが、 ビタミン、ミネラル、アミノ酸、食物繊維などの栄養成分を含んだ優秀な野菜なのです 。 参考記事： もやしのカロリーと糖質量は低い〜栄養豊富でダイエットにも簡単に活用可能〜
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